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K様：30代

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 30代
  • 増量
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 42.3kg 43.2kg（＋900g）増加：筋肉量（＋1.1kg）増加
体脂肪量(kg) 8kg 7.8kg（−200g）減少
体脂肪率(%) 18.9% 18.1%（−0.8%）減少
内臓脂肪レベル 3 3
腹囲(cm) 67.3cm 66.2cm（−1.1cm）減少
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
厳しいトレーニングや食事管理は嫌だったので、フェイバーさんのコンセプトの「一瞬の変化」ではなく、「一生涯の変化・習慣を手に入れる」こういった考え方に共感しました。トレーナーさんのレベルも高くて選んだのもあります！どうせパーソナルジムに入会するなら、高知の中でも優秀なトレーナーさんがいるジムを選びたかったので、フェイバーさんを選んだと思います。
増量・トレーニングを始めようとしたキッカケは？
仕事で疲れやすいのもあって、トレーニングを実施して「疲れにくい身体作り」を達成したかったです！増量に関しては、体重はあまりないので、平均的な体重にしたかったのが大きなキッカケです！
特に努力されたことは？（食事・運動面）
パーソナルトレーニングだけではなく、自宅での自主トレを出来るだけ頑張りました。特に下半身のプログラムは筋肉量を増加していくために必要と教えていただいたので、頑張ったと思います！
身体が変化して嬉しかったことはありますか？
体力が向上したと思います。扱える重量も圧倒的に増えました！下半身の強化ができたことで、動きやすい身体になりました！身体の変化も良かったですけど、精神的にトレーニングを実施ているんだ！という意味で、元気になれた気がします。よりアクティブな人間になりました（笑）
運動習慣は定着しましたか？
はい！運動を楽しいと思えてきたので、定着してきていると思います。
Favorの特に良かったサービスはありましたか？
自主プログラムをトレーナーさんに作成していただきました。そのプログラム内容が、私の目的・目標に沿った内容になっていることが嬉しかったです！オンラインレッスンも定期的に参加させていただきまして、オンラインも嬉しいサービスでした！
感想
諸事情で県外に行くことになりましたが、フェイバーさんでトレーニング・食事に向き合えたことが嬉しかったです！今後の人生で教えてもらえたことをしっかり活かして、生活していきたいと思います！