voice

I様：30代

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 30代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 57.5kg 47.4kg（−10.1kg：減少）
体脂肪量(kg) 20.9kg 13.2kg（−7.7kg：減少）
体脂肪率(%) 36.4% 27.8％（−8.6％：減少）
内臓脂肪レベル 10 5（−5：減少）
腹囲(cm) 83.7cm 72.4cm（−11.3cm：減少）
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
身体がとにかく硬くて、柔らかくなりたいなと思ったのがきっかけです。身体が柔らかくなれば、痩せやすくなるかなと淡い期待もあり選びました。
ダイエット・ストレッチ・トレーニングを始めようとしたキッカケは？
コロナ禍でどんどん体重が増え、151cm60kgになった時は本気で痩せなきゃと思いました。
特に努力されたことは？（食事・運動面）
運動面は週2回ほどヨガに通ったり、気が向いた時にランニングマシーンで1回45分早歩きくらいの速さで走ったり歩いたりしてます。食事面はアプリを使って自分の食事内容の摂取カロリーを可視化してました。
身体が変化して嬉しかったことはありますか？
服のサイズは明らかに変化して、憧れていた細身のパンツが履けるようになったのは嬉しかったです。身体を動かしやすく、軽くなったなと実感も湧きました。
良い運動・食・ストレッチ習慣は定着しましたか？
ヨガと自宅での有酸素運動は続けています。今後は筋トレに励み、さらにボディメイクしたいです。
Favorの特に良かったサービスはありましたか？
ストレッチ会員でしたが、食事や運動面でのアドバイスをしていただき、素直に実践したら結果が出て本当にびっくりしました。月1回のInBody測定で体重・体脂肪量・筋力量の可視化してトレーナーさんからのフィードバックで次自分がどうすべきか分かり、とても参考になりました。
感想
自分ではできないストレッチをしていただき、毎回終わった後は身体がスッキリしています。副産物として、ダイエットにもつながり初めてこんなに減量出来たことに嬉しさを感じました。これからは筋肉量UPを目指して、引き続きお世話になります。