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T様：40代

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 40代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 73.9kg 62.1kg（−11.8kg）減少
体脂肪量(kg) 32.1kg 21.5kg（−10.6kg）減少
体脂肪率(%) 43.4% 34.7%（−8.7%）減少
内臓脂肪レベル 16 9（−7）減少
腹囲(cm) 95.6cm 82.7cm（−12.9cm）減少
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
自分ではトレーニングの仕方が分からないので、パーソナルジムを探し始めました。体験があったので、まず行ってみようと。運動習慣のない自分に出来るのか不安でしたが、大丈夫という後押しと、とても親身になって聞いてくれて、感じが良かったのが印象的です。
ダイエットを始めようとしたキッカケは？
体重も増え続け、健康面でもこのままではいけないと思ったからです。
特に努力されたことは？（食事・運動面）
食事は間食、お菓子や甘い物をやめました。そして食生活を見直す機会になり、タンパク質を意識して摂る、糖質をなるべく控える、でも最低限はしっかり食べること。お昼はお弁当作りが定着しました！運動は何もしていなかったので、ジムでのトレーニング・家でのウォーキングやエアロバイクは継続しようと思いました。
身体が変化して嬉しかったことはありますか？
周囲から、痩せたねと言われます。
運動習慣は定着しましたか？
だいぶ定着したと思います。動いた方が絶対調子がいいので。
Favorの特に良かったサービスはありましたか？
全部いいと思いますが、食事は細かくこうした方がいいと言ってもらえたり、食事内容の写真を送ることにより、自分への抑えにもなっているので、有り難いです！目標を設定して、一緒にそれに向かって食事やトレーニングをサポートしてくれるところ。一人ではないところが、三日坊主の私が続けてこれた理由でもあると思います。
感想
自分一人では、絶対到達できなかった目標を達成できて、塩田さん、津田さんのおかげです。はじめは、あまりにもすごい筋肉痛で挫けそうになりました。でもトレーナーさんの熱い思いや人柄が信頼にかわり、今では選んだジムがFavorでほんとによかった、ラッキーだったなとおもいます。これからもよろしくお願いします☆