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U様

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 20代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 64.8kg 54.4kg(−10.4kg)減少
体脂肪量(kg) 24.4kg 14.1kg(−10.3kg)減少
体脂肪率(%) 37.7% 25.9%(−11.8%)減少
内臓脂肪レベル 11 5(−6)減少
腹囲(cm) 88.2cm 74.6cm(−13.6cm)減少
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか?
自宅からの近さで、まずは体験トレーニングに申し込みました!初心者にも分かるようなレベルで、専門的な視点からお話をしてくださり、そして何よりトレーナーさんの誠実さが感じられ、お任せしたいと思い入会を決めました。
ダイエットを始めようとしたキッカケは?
結婚式が決まり、ドレスの試着にはじめて行った時、自分のだらしない身体にショックを受け・・・変わりたい!と思ったのがキッカケです。
特に努力されたことは?(食事・運動面)
運動面:youtubeの有酸素や筋トレの動画で、自宅トレーニングを週3〜5回ほどしています。トレーナーさんにも相談をさせてもらい、その日の気分で楽しく続けられています!
食事面:甘えてしまうことも多いですが、野菜・タンパク質を中心に摂れるように意識しています。買い物の時には成分表示をチェックするのが習慣になりました!また毎日水を最低でも2ℓは飲むようにしています。
身体が変化して嬉しかったことはありますか?
1年半ぶりに会った人に、誰か分かってもらえなかったことです(笑)声を聞かんと分からん、痩せて別人だと言ってもらえました!最近ではうっすら腹筋のシックスパックが見えて、とても嬉しかったです。何よりウェディングドレス。はじめての試着時には後ろが閉まらず、あて布をしないといけないものがほとんどでした。ですが、今では余裕でしまるようになり、編み上げの紐もとても綺麗に。また正面から見ても、肩・首周りがすっきり。式は延期になりましたが、もっともっと綺麗に着られるよう頑張りたいです!
運動習慣は定着しましたか?
定着してきました。しないといけない、という思いはなく、身体を動かすのが楽しく趣味のようになっています!時間が取れなかったり、仕事の疲れが溜まっていたりで、できない時・したくない時も時々ありますが、そんな時は無理をせず思い切って休んでいます。無理をして運動が「苦」になるのが一番嫌なので。
Favorの特に良かったサービスはありましたか?
運動面・食事面ともに自分の悩みに寄り添って、一緒に考えてくださり本当にありがたいです。また適度に「運動」・「食事」の計画を見直してくれるので、自分のその時の生活に合った取り組みをすることができました!また、オンラインレッスンも良かったです。どうしても甘えがちな宅トレに喝を入れてくれています!
感想
毎回追い込みつつも楽しいセッションをしてくださるので、Favorに通うのが楽しみになっています!熱心で楽しいトレーナーさんたちです!ジムの空間もとても雰囲気が良く落ち着きます。自分1人では甘えてしまうところも、ジムでのトレーニング・公式LINEでのやりとりで、厳しく優しく、一緒に頑張ってくださるトレーナーさんの存在は、とても心強いです、引き締まったカッコいい身体を目指して、まだまだ頑張ります!