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N様：30代

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 30代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 74.9kg 71.9kg（−3kg）減少
体脂肪量(kg) 35.7kg 32.1kg（−3.6kg）減少
体脂肪率(%) 47.6% 44.7%（−2.9%）減少
内臓脂肪レベル 19 17（−2）減少
腹囲(cm) 101.8cm 95.8cm（−6cm）減少
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
知り合いの方から紹介で入会を決めました。入会する前から、友人から良いジムさんやし、トレーナーさんも良い人だよて聞いていたので、初回のカウンセリングを受けさせてもらってすぐに入会を決めました。今となっては紹介してくれた友人に感謝したいと思います。
ダイエットを始めようとしたキッカケは？
身体が重くなってきたので、痩せたいと思いました。体脂肪が人生の中で一番多くなったのも始めるきっかけになりました！
特に努力されたことは？（食事・運動面）
教えていただいた、総摂取カロリーと1日推定消費カロリーの関係性を自分の中で意識しました。その上で1日の推定消費カロリーを増やすためにも、日々の活動量を増やすように意識しました。ランニングをしたり、自主トレをしたり、歩数を増やしたりしました。
身体が変化して嬉しかったことはありますか？
まだ自分としては納得できてませんが、少しずつ変化が起きてきてるので、身体の見た目が変わってきてるのが嬉しいポイントだと思います。もっと頑張ります！！
運動習慣は定着しましたか？
はい！頑張ってます！！
Favorの特に良かったサービスはありましたか？
自分に合った自主トレやランニングメニューも塩田トレーナーから教えていただきました！数字が変わったり、その日の体調によって定期的にメニューを変えてくれるのが良かったと思います！いつも感謝しています！！
感想
私のために真剣に話をしてくれてるのはわかってます！私もその期待に応えれるように、今後も頑張っていきたいと思います！また次回のトレーニングも楽しみにしています！塩田さん・津田さんよろしくお願いしますね！！！