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N様：30代

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 30代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 50kg 49kg（−1kg）減少
体脂肪量(kg) 15.8kg 14.3kg（−1.5kg）減少
体脂肪率(%) 31.7% 29.2%（−2.5%）減少
内臓脂肪レベル 7 5（−2）減少
腹囲(cm) 76cm 70.3cm（−5.7cm）減少
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
既に入会していた友人から紹介してもらいました！
ダイエットを始めようとしたキッカケは？
ダイエットとというよりは運動習慣を定着したいと考えていました！パーソナジムに通って、強制的に運動をやらなければならない環境を作りたかったです。
特に努力されたことは？（食事・運動面）
セッション当日はとにかく頑張ること。日々の空いた時間で自主トレを頑張りました。スクワットを中心として、下半身のエクササイズやストレッチに取り組みました。
身体が変化して嬉しかったことはありますか？
身体の変化というよりは、運動習慣が身についたと思います！今後もサボらず頑張っていきたいと思います。
運動習慣は定着しましたか？
はい！すごく定着したと思います！
Favorの特に良かったサービスはありましたか？
自主トレのメニューを私用にカスタマイズして作ってくれたことです。なぜこのメニューなのかを説明もしてくれて根拠に基づいて作ってくれて嬉しかったです。ありがとうございました！！
感想
今までありがとうございました！この経験を活かして今後頑張ってきます。また定期的にお邪魔させてください！