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T様

Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー

  • 40代
  • ダイエット
  • 筋力アップ・ボディメイク

  • BEFORE

  • AFTER
   
項目 Before After
体重(kg) 61.0kg 53.1kg(−7.9kg)減
体脂肪量(kg) 25.2kg 18.4kg(−6.8kg)減
体脂肪率(%) 41.4% 34.6%(−6.8%)減
内臓脂肪レベル 14 9(−5)減
腹囲(cm) 85.5cm 78.9cm(−6.6cm)減
Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか?
運動を始めるなら、パーソナルジムでと思ったこと、金額や自宅からの距離で検索し、体験で決定。
ダイエットを始めようとしたキッカケは?
脱おばさん体型&歳を重ねても動ける体力作り。
特に努力されたことは?(食事面・運動面)
運動面では、普段運動ゼロなので、ジムに行ってる時間だけは、とにかく頑張る。食事面では、「間食」をなくし、カロリーや食事内容を気にするように。
身体が変化して嬉しかったことはありますか?
見た目も変化し、以前より「体力」がついたこと。肩こりや偏頭痛も減って。疲れにくくなったこと。
運動習慣は定着しましたか?
自宅では、スクワットやプランクをたまにするぐらいで、ほぼゼロ。ただ、ジムに続けて定期的に通っているので、一応定着なのかな。
Favorの特に良かったサービスはありましたか?
自宅でも「オンライントレーニング動画」が見れること。
感想
運動経験ゼロ、無理をしない緩めの食事設定でのスタートにも関わらず、無理をせず「体重」を落とせたこと。トレーナー&自分に拍手👏もう少し体重を落としていきたいので、引き続きよろしくお願いします。