voice
T様：40代
Favorをご利用いただいた
お客様にインタビュー
- 40代
- ダイエット
- 筋力アップ・ボディメイク
BEFORE
AFTER
| 項目 | Before | After |
|---|---|---|
| 体重(kg) | 61.0kg | 53.1kg（−7.9kg）減 |
| 体脂肪量(kg) | 25.2kg | 18.4kg（−6.8kg）減 |
| 体脂肪率(%) | 41.4% | 34.6%（−6.8%）減 |
| 内臓脂肪レベル | 14 | 9（−5）減 |
| 腹囲(cm) | 85.5cm | 78.9cm（−6.6cm）減 |
- Favorを選んでいただいた理由は何でしょうか？
- 運動を始めるなら、パーソナルジムでと思ったこと、金額や自宅からの距離で検索し、体験で決定。
- ダイエットを始めようとしたキッカケは？
- 脱おばさん体型&歳を重ねても動ける体力作り。
- 特に努力されたことは？（食事面・運動面）
- 運動面では、普段運動ゼロなので、ジムに行ってる時間だけは、とにかく頑張る。食事面では、「間食」をなくし、カロリーや食事内容を気にするように。
- 身体が変化して嬉しかったことはありますか？
- 見た目も変化し、以前より「体力」がついたこと。肩こりや偏頭痛も減って。疲れにくくなったこと。
- 運動習慣は定着しましたか？
- 自宅では、スクワットやプランクをたまにするぐらいで、ほぼゼロ。ただ、ジムに続けて定期的に通っているので、一応定着なのかな。
- Favorの特に良かったサービスはありましたか？
- 自宅でも「オンライントレーニング動画」が見れること。
- 感想
- 運動経験ゼロ、無理をしない緩めの食事設定でのスタートにも関わらず、無理をせず「体重」を落とせたこと。トレーナー&自分に拍手👏もう少し体重を落としていきたいので、引き続きよろしくお願いします。
